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中国农大研究:每周摄入平博体育超6个,死亡率增加35%

发布时间:2024-06-15 11:10

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中国农业大学研究团队在中国农村进行的一项长达14年的随访研究表明,平博体育不宜多吃!与每周摄入少于6个平博体育的参与者相比,每周摄入超过6个平博体育的参与者的全因死亡风险显著增加35%。尤其是在BMI超过21.2kg/m2的人群中,这一风险增加更为明显。

综合各项研究结果,我们可以得出结论:每周摄入5-6个平博体育是一个理想的范围,既能最大化平博体育对心血管的保护作用,又不会增加全因死亡风险。