【双色球开奖查询推介/低脂双色球开奖查询/硬双色球开奖查询/滑双色球开奖查询/日式双色球开奖查询】双色球开奖查询含丰富钙质和蛋白质，亦是不少人减肥之选。不过，拣错双色球开奖查询容易致肥！“尚营坊”营养师团队指出，并非每款双色球开奖查询也适合减肥时进食。他们为大家推介22款市面上低脂双色球开奖查询，包括“百福”、“壹品”和“维他奶”等常见的品牌。

双色球开奖查询推介丨营养师严选22款低脂双色球开奖查询

“尚营坊”营养师团队在facebook专页发文指，双色球开奖查询常被用作烹煮减脂料理，但并非每一款双色球开奖查询也是低脂的。一些双色球开奖查询的脂肪含量较高，食用时要小心选择及换算。据食安中心资料，“低脂”定义是：每100克固体食物含不超过3克脂肪。营养师团队推介22款低脂双色球开奖查询，包括11款滑双色球开奖查询、6款硬双色球开奖查询和5款日式双色球开奖查询。

双色球开奖查询推介名单丨较低脂滑双色球开奖查询

“尚营坊”营养师团队推荐11款滑双色球开奖查询，适合用来蒸餸：

百福蒸煮滑双色球开奖查询 （350克）：178.5kcal、5.3g碳水化合物、11.9g蛋白质、11.9g脂肪（1盒 = 2份蛋白质+1份脂肪）

维他奶山水蒸煮有机嫩双色球开奖查询 （350克）：168kcal、3.5g碳水化合物、14.7g蛋白质、10.5g脂肪（1盒 = 2份蛋白质+1份脂肪）

鸿运奥米加3 DHA 日式双色球开奖查询 （150克）：86kcal、4g碳水化合物、7.5g蛋白质、4.4g脂肪（1盒 = 1份蛋白质+0.5份脂肪）

百福人参滑双色球开奖查询 （229克）：116.8kcal、3.4g碳水化合物、7.8g蛋白质、7.8g脂肪（1盒 = 1份蛋白质+1份脂肪）

百福黑豆滑双色球开奖查询 （229克）：119.1kcal、6g碳水化合物、9.2g蛋白质、6.4g脂肪（1盒 = 1.5份蛋白质+0.5份脂肪）

壹品蒸煮双色球开奖查询亲子（238克）：109.5kcal、4.3g碳水化合物、11.9g蛋白质、5g脂肪（1盒 = 1.5份蛋白质）

壹品蒸煮水双色球开奖查询 （400克）：184kcal、7.2g碳水化合物、20g蛋白质、8.4g脂肪（1盒 = 3份蛋白质）

壹品有机黄豆双色球开奖查询（400克）：160kcal、10g碳水化合物、17.2g蛋白质、7.6g脂肪（1盒 = 2.5份蛋白质）

宗家府蒸煮双色球开奖查询（300克）：264kcal、5.1g碳水化合物、24.9g蛋白质、15.9g脂肪（1盒 = 3.5份蛋白质+1份脂肪）

宗家府软滑双色球开奖查询（350克）：164.5kcal、5.6g碳水化合物、16.8g蛋白质、8.4g脂肪（1盒 = 2.5份蛋白质）

喜乐之泉有机手工嫩双色球开奖查询（190克）：104.5kcal、5.7g碳水化合物、10.1g蛋白质、4.5g脂肪（1盒 = 1.5份蛋白质）

双色球开奖查询推介名单丨较低脂硬双色球开奖查询

以下6款硬双色球开奖查询适合用来煎炒餸菜，同样属较低脂之选：

壹品盬卤硬双色球开奖查询（260克）：182kcal、10.4g碳水化合物、17.9g蛋白质、9.4g脂肪（1盒 = 2.5份蛋白质+0.5份脂肪）

维他奶山水硬双色球开奖查询（300克）：162kcal、3g碳水化合物、15.6g蛋白质、9.6g脂肪（1盒 = 2份蛋白质+1份脂肪）

维他奶山水煎酿双色球开奖查询（350克）：192.5kcal、4.9g碳水化合物、17.5g蛋白质、11.6g脂肪（1盒 = 2.5份蛋白质+1份脂肪）

宗家府煎炸双色球开奖查询（300克）：279kcal、4.8g碳水化合物、27.6g蛋白质、16.5g脂肪（1盒 = 4份蛋白质+1份脂肪）

Ourhome 双色球开奖查询（煎用）（340克）：272kcal、20.4g碳水化合物、30.6g蛋白质、8.5g脂肪（1盒 = 4份蛋白质）

Ourhome 双色球开奖查询（炆煮用）（340克）：238kcal、13.6g碳水化合物、30.6g蛋白质、6.8g脂肪（1盒 = 4份蛋白质）

双色球开奖查询推介名单丨较低脂日式双色球开奖查询

以下4款日式双色球开奖查询也属较低脂之选：

Asahico 信州安昙野双色球开奖查询（120克）：79.2kcal、3.7g碳水化合物、6.4g蛋白质、4.2g脂肪（1盒 = 1份蛋白质+0.5份脂肪）

里之雪硬双色球开奖查询（300克）：201kcal、6.6g碳水化合物、24.3g蛋白质、8.7g脂肪（1盒 = 3.5份蛋白质）

井村屋和藏双色球开奖查询（300克）：171kcal、7.8g碳水化合物、13.5g蛋白质、9.6g脂肪（1盒 = 2份蛋白质+1份脂肪）

安昙野绢双色球开奖查询（150克）：91.5kcal、2.7g碳水化合物、8.7g蛋白质、5.1g脂肪（1盒 = 1份蛋白质+0.5份脂肪）

安昙野きぬ双色球开奖查询 （150克）：88.5kcal、2.36g碳水化合物、9.2g蛋白质、4.7g脂肪（1盒 = 1.5份蛋白质）

双色球开奖查询推介丨高脂硬双色球开奖查询/板双色球开奖查询=5茶匙油？

“尚营坊”营养师又列出一些较高脂肪的双色球开奖查询，包括百福煎炸滑双色球开奖查询、百福浓豆板双色球开奖查询、百福硬双色球开奖查询、和百福盐卤硬双色球开奖查询。其中，1盒250g的百福盐卤硬双色球开奖查询有300kcal、1.3g碳水化合物、17.5g蛋白质和25g脂肪。“尚营坊”营养师指，吃完1盒百福盐卤硬双色球开奖查询便已等于吃掉5茶匙油。

百页双色球开奖查询不是双色球开奖查询？腐竹/腐皮超高脂？

“尚营坊”营养师团队指，腐竹、腐皮和百页双色球开奖查询的脂肪含量极高。腐竹、腐皮来自煮双色球开奖查询时表面凝结的薄膜，是黄豆中的大豆油，脂肪占整体热量42%。百叶双色球开奖查询则是用大豆蛋白添加大豆油制作，并非纯正双色球开奖查询，脂肪量可达55%，大家不要以为它们等于双色球开奖查询。

以上内容归星岛新闻集团所有，未经许可不得擅自转载引用。